yoga Prenatal


yoga Prenatal

Yoga prenatal es el ejercicio ideal para mantenerte en forma y disfrutar de tu embarazo de manera saludable.
Nuestras clases de yoga para embarazadas constan de una serie de ejercicios posturales con control de la respiración para ayudar a la madre a adaptarse a los cambios físicos y emocionales durante el embarazo , podrán relajarse y preparar la mente y el cuerpo para el parto, así como tomar un tiempo para conectarse con su bebé.
Además de practicar meditación, posturas y respiración nuestras clases se desarrollan en un ambiente donde puedes compartir tus inquietudes con otras mujeres con las que de seguro tienes mucho en común.



TALLERES PERSONALIZADOS Y GRUPALES CON HORARIOS FLEXIBLES

clases de una hora , una vez por semana.
Reduce la ansiedad , Aporta fuerza, flexibilidad y elasticidad a los músculos.

¡Pregunta por la fecha de inicio del próximo grupo , prepárate para conectarte con tu esencia y recibir a tu bebé! !

yoga para embarazadas en Lima

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<< El embarazo es uno de los momentos más lindos en la vida de una mujer,la capacidad de ser madre, de nutrir,de transformar la sangre en leche, de amar incondicionalmente ,convierte esta experiencia en un camino de auto-consciencia, sanación , transformación y construye las bases de un vínculo claro ,seguro y consciente con tu hijo. >>




¿Desde qué mes puedo comenzar a practicar yoga? ¿Qué riesgos hay si practico yoga durante el embarazo? ¿Puedo practicar yoga si nunca lo he hecho antes?


NO TE PREOCUPES, RESOLVEMOS TODAS TUS DUDAS.

BENEFICIOS DEL YOGA PRENATAL


  • - Ayuda a mejorar el sueño..
  • - Disminuye el estrés y la ansiedad.
  • - Incrementa la fuerza,flexibilidad y resistencia de los músculos que intervienen durante el trabajo de parto.
  • - Los movimientos te ayudan a liberar posibles tensiones musculares inherentes a los cambios físicos del embarazo.

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